2023年12月28日，重庆师范大学地理与旅游学院2022级旅游管理（对口高职）班的同学在弘德楼14402开展了“如何爱自己”的心理专题活动。本次活动旨在普及心理健康知识，帮助同学们正确认识自我，通过好好“爱”自己，找寻到生活和学习的意义，更好地实现自我价值。

本次活动分为三个篇章：《第一篇章：你真的爱自己吗》、《第二篇章：如何爱自己》、《第三篇章：如果你有困扰，可以找谁倾诉》，三个篇章环环相扣，帮助同学们在认识自我的同时，正确掌握保持心理健康和平衡的方式。

首先，通过提出一系列问题，如“Hi，许久未见，你怎么样？”、“步入大学，你放松了吗？你爱自己了吗？”等，引导同学们循序渐进了解自己；其次，通过游戏加强班级同学间的互动了解，开启让他人了解自己、爱自己之旅。最后，向大家介绍了当我们遇到心理困扰时可以寻求哪些人的帮助。

本次活动的举行疏解了班级同学近期面对期末考试的压力，也让大家逐渐开始关注自我心理健康，同学们表示收获颇丰。

（撰稿：地理与旅游学院）